4時起きを継続できるようになった僕がやった3つのこと

「いいね!」と感じたらシェアをお願いします!

ここ数年早起きを継続できています。最近は基本的に4時起きです!「こういうふうにしたから早起きできるようになったんだろうなぁ」というポイントが3つありますので、ご紹介します!1つ目は、やることを夜から朝にシフトすること!今まで夜にやっていたことを朝に変更するだけで早寝ができるようになります。朝の方がリミットがあるのでダラダラせずに済む、というのもメリットですね。2つ目は「朝にやらなきゃいけないこと」を作ること!例えば僕は娘のお弁当作りをするようにしました。これはかなり効果がありますし、家族の役にも立てて一石二鳥です。3つ目は「朝にやりたいこと」を作ること!僕の場合は早起きすることで「一人の時間」ができ、やりたいことをやれるようになりました。早起きできたら自分にご褒美をあげる…のではなく、早起きそのものがご褒美になるということですね!

スポンサーリンク

「いいね!」と感じたらシェアをお願いします!

フォローしていただけると、更新情報を見逃しません!

7/7「やる気が出る時間管理術」開催します!

7/7「やる気が出る時間管理術」開催します!

時間がなくてやりたいことができない! やる気が出なくてやりたいことができない! そんなお悩みを抱えた方におすすめのイベントを2019年7月7日に岡野純・佐々木正悟共催で開催します。
noteマガジン連載中です!

noteマガジン連載中です!

noteにて月額300円の定期購読マガジン『岡野純マガジン〜会社員×漫画家の複業日記〜』を公開しています。
会社員と漫画家のパラレルワーカーである岡野純の実生活、思考、行動、舞台裏を絵日記形式などで綴ります。毎週木曜日配信です。

岡野純の著書
スポンサーリンク

Featuring Recent Posts WordPress Widget development by YD